Le livre propose une méthode pour apprendre à s'affirmer de manière efficace dans les relations avec les autres. Il explique les causes de la difficulté à s'affirmer et montre comment développer une attitude assertive pour mieux communiquer et mieux gérer les conflits.
Le livre se divise en plusieurs chapitres qui abordent les sujets suivants :
- ּּּּּּּּּּּּּּּּּּּּ• La définition de l'assertivité et ses avantages
- • Les causes de la difficulté à s'affirmer
- • Les différences entre l'assertivité, l'agressivité et la passivité
- • Les moyens d'adopter une attitude assertive
- • Comment dire non sans culpabilité
- • Comment gérer les conflits avec assertivité
Le livre se caractérise par son approche pratique et concrète. Il est ponctué d'exemples concrets, de mises en situation et d'exercices à effectuer pour mettre en pratique les conseils proposés.
AFFIRMEZ-VOUS !: POUR MIEUX VIVRE AVEC LES AUTRES est un livre destiné à tous ceux qui souhaitent mieux gérer leurs relations avec les autres, améliorer leur communication et leur confiance en eux. Il est particulièrement utile pour ceux qui se sentent souvent intimidés, qui ont du mal à dire non ou qui sont confrontés à des conflits réguliers dans leur vie personnelle ou professionnelle.
Présentation de l'éditeur
- Comment prendre la parole dans une soirée amicale ou dans une réunion de travail ?
- Comment faire face, avec fermeté et sérénité, aux nouvelles formes de manipulation ?
- Comment dire non à un proche un peu envahissant ou à un collègue abusif ?
- Comment sortir satisfait d'une négociation avec son patron ?
- Comment répondre aux reproches de son conjoint ou de son supérieur hiérarchique ?
Un guide clair et complet pour, enfin, trouver sa place au milieu des autres, sans excès de passivité ni regain d'agressivité !
" À lire. Des dizaines de conseils à utiliser au quotidien." Psychologies Magazine
"Résolument pratique, comme tous les guides de cette collection, ce livre peut être lu de bout en bout ou, au contraire, utilisé au coup par coup." Tribune Santé
Biographie de l'auteur
Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'Université de Lyon-I. Ses livres, "Oser. Thérapie de la confiance en soi", "Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme" et "Oser la vie à deux" ont rencontré un grand succès.
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