Pratiques de bien-être : le blog
LA SOUPLESSE MENTALE EST-ELLE CORRÉLÉE À LA SOUPLESSE PHYSIQUE ?
- Pratique
- Pratiques de bien-être
La souplesse : une danse entre le corps et l'esprit
Dans un monde où le stress et la rigidité semblent être la norme, la souplesse apparaît comme une qualité essentielle, un ...
COMMENT LES PRATICIENS PEUVENT-ILS UTILISER L’INTELLIGENCE ARTIFICIELLE POUR AMÉLIORER LE BIEN-ÊTRE DE LEURS PATIENTS ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
L’intelligence artificielle (IA) peut-elle devenir un levier essentiel dans les pratiques de bien-être et les soins aux patients ? L’évolution rapide des technologies place l’IA comme un outil incontournable, permettant ...
QU'EST-CE QUE L'ECSTATIC DANCE, COMMENT LA PRATIQUER ET QUELS EN SONT LES BIENFAITS ?
- Enquête
- Pratiques de bien-être
Avez-vous déjà ressenti une envie irrésistible de bouger librement, sans jugement ni barrières, pour vous reconnecter à vous-même ?
Si oui, l'ecstatic dance pourrait être exactement ce que vous recherchez. ...
COMMENT PRATIQUER LA MÉDITATION ET LA PLEINE CONSCIENCE POUR RÉDUIRE LE STRESS ET AMÉLIORER LA CONCENTRATION ?
- Exercice
- Pratiques de bien-être
Introduction
Vivez-vous des journées où le stress semble étouffer votre productivité et où vos pensées fusent dans tous les sens, rendant impossible toute concentration ? La pratique de la méditation et ...
COMMENT FONCTIONNE L’ŒUF DE YONI ? UNE ANALYSE DÉTAILLÉE
- Pratique
- Pratiques de bien-être
L’efficacité de l’œuf de Yoni repose sur des mécanismes physiques, émotionnels et énergétiques qui, ensemble, contribuent à un bien-être global. Voici une exploration approfondie de ces trois aspects : ...
COMMENT L’ŒUF DE YONI A TRANSFORMÉ MA VIE : MON EXPÉRIENCE ET MES CONSEILS
- Témoignage
- Pratiques de bien-être
Mon œuf de Yoni : comment je m’en sers et ce que ça m’apporte
Il y a quelques années, si on m’avait dit qu’un simple œuf en pierre allait ...
LA BIODANZA : UNE DANSE POUR REVITALISER LE CORPS ET L’ESPRIT
- Découverte
- Pratiques de bien-être
La biodanza, une pratique qui mêle musique, mouvement et émotion, séduit de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Cette discipline unique en son genre offre une expérience à ...
COMMENT LA SOPHROLOGIE PEUT-ELLE AIDER À AMÉLIORER LA GESTION DES ÉMOTIONS ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Introduction
La gestion des émotions est un enjeu majeur pour la santé mentale et le bien-être des individus. Les émotions peuvent être source de stress, d'anxiété, de tristesse, mais aussi de ...
VITAMINER SON CERVEAU GRÂCE À LA MÉDITATION
- Enquête
- Pratiques de bien-être
Vitaminer son cerveau grâce à la méditation : les bienfaits psychologiques et physiques de la pleine conscience démontrés par les scientifiques
La méditation prend place dans notre quotidien depuis de nombreuses ...
5 IDÉES POUR STIMULER VOTRE BONNE HUMEUR LORSQUE VOUS VOUS SENTEZ DÉPRIMÉ
- Pratique
- Pratiques de bien-être
Les émotions "négatives" sont des émotions naturelles elles aussi, mais lorsque vous vous sentez déprimé, la seule chose que vous voulez faire est de vous sentir mieux. Cela est parfois ...
DANSER, LES BIENFAITS POUR LE BIEN ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL
- Pratique
- Pratiques de bien-être
Danser est un excellent moyen pour s'exprimer ainsi que pour se divertir. Cet art s'adresse à toutes personnes, et de tout âge. Il existe de nombreux bienfaits de la danse. ...
7 CONSEILS POUR ORGANISER VOTRE MAISON EN CETTE NOUVELLE ANNÉE
- Pratique
- Pratiques de bien-être
Les vacances sont terminées, laissant derrière elles des cadeaux et de nombreux objets pour lesquels vous devez trouver une place à la maison. La nouvelle année est donc le moment ...
CRÉER UN ESPACE POUR LA MÉDITATION : CONSIDÉRATIONS POUR TOUS NOS SENS
- Pratique
- Pratiques de bien-être
Plutôt que de nous rendre la vie plus détendue et plus simple, la technologie semble l’avoir compliquée. On dirait que nous sommes toujours connectés par des textes, des appels, des ...
3 MANIÈRES D'AMÉLIORER VOTRE SANTÉ GRÂCE À LA GRATITUDE
- Pratique
- Pratiques de bien-être
Que se passerait-il si vous gardiez un esprit positif tout au long de l'année ?
Qu'est ce qui pourrait changer en mieux ?
La gratitude est une appréciation volontaire de ce que ...
MA MÉTHODE POUR S'ENDORMIR FACILEMENT
- Exercice
- Pratiques de bien-être
Avez-vous du mal à vous endormir facilement, avec un mental agité et un corps en tension ? Découvrez une méthode simple pour retrouver un sommeil paisible.
Bien allongé dans votre lit, ...
QU'EST CE QUE LE VINIYOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Le Viniyoga est une pratique de yoga qui a été développée par le maître T. Krishnamacharya dans les années 1930 et qui est devenue très populaire dans les années 1970 ...
QU'EST CE QUE LE YOGA NIDRA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
« Nidra », sommeil en sanskrit, est un yoga de relaxation consciente issu du tantrisme.
Le pratiquant atteint un état d'intériorisation profonde. Dans les Yoga-Soutra de Patanjali, c'est le 4ème état, ...
QU'EST CE QUE LE YOGA SATYANANDA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Du sanskrit, « satya » réalité et « ananda » félicité, ce yoga vise à une meilleure connaissance de soi.
Le Yoga Satyananda est un style de yoga développé par Swami ...
QU'EST CE QUE LE SIVANANDA YOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Fondé par Swami Vishnudevahanda (1927-1993), élève de Swami Sivananda.
Le Sivananda Yoga est un style de yoga traditionnel fondé par Swami Sivananda Saraswati en 1932. Il se concentre sur la pratique ...
QU'EST CE QUE LE YOGA IYENGAR ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
C’est un yoga très précis, exigeant et tonique.
Le Yoga Iyengar est une forme de yoga développée par B.K.S. Iyengar au XXe siècle en Inde. Il est basé sur les principes ...