Le livre commence par une introduction sur le jeûne et ses avantages pour la santé et le bien-être. Il explique ensuite comment jeûner correctement et en toute sécurité, et comment le jeûne peut être intégré à un mode de vie sain.
Le livre aborde également des sujets tels que la nutrition et la santé, les effets du jeûne sur le corps et l'esprit, et comment le jeûne peut être utilisé pour traiter des maladies et des conditions médicales. Il fournit également des conseils sur la façon de maintenir un mode de vie sain et équilibré, et comment le jeûne peut être intégré à un régime alimentaire sain.
Le livre se termine par une section sur la façon de maintenir un jeûne régulier et durable, et comment le jeûne peut être utilisé pour atteindre des objectifs de santé et de bien-être. Il fournit également des informations sur les différents types de jeûne et leurs avantages et inconvénients.
Le Bonheur du Jeûne est un livre très complet et bien documenté qui offre des informations précieuses et des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent apprendre à jeûner et à profiter des bienfaits du jeûne.
Présentation
« Le jeûne n’est pas seulement un renoncement, il rend possible une transformation spirituelle. »
Le jeûne n’est pas un simple renoncement à toute nourriture solide, il est une rencontre avec soi-même. En montrant les étapes de cette expérience de transformation, Raimund Wilhelmi décrit la philosophie de vie et la pensée de son grand-père, le docteur Otto Buchinger, tout en expliquant en quoi le jeûne est devenu un processus dans l’air du temps.
Aujourd’hui en particulier, il offre une aide merveilleuse pour relever les défis du xxie siècle : faire face au stress imposé par nos rythmes de vie, entraînant dépression et suralimentation ; repousser le développement de maladies graves telles que le diabète, les AVC, la maladie de Parkinson, les cancers ; profiter d’une remise à zéro physiologique, neurobiologique, émotionnelle et mentale.
Ce livre vous donnera une bonne impulsion pour commencer un processus de changement aux gains sensationnels et aux résultats garantis. Êtes-vous prêt à vous lancer dans l’aventure et à découvrir le véritable bonheur du jeûne ?
« Otto Buchinger est le pionnier incontestable du jeûne. Ce livre constitue l’essence de son savoir. » Pr Andreas Michalsen
L'auteur
Après des études en droit et en psychologie, Raimund Wilhelmi travaille dans la clinique familiale Buchinger, puis en reprend très vite la direction. Il développe sans relâche la méthode de jeûne mise au point par son grand-père : le Dr Otto Buchinger. Aujourd’hui, cette méthode est éprouvée à travers le monde entier et la clinique propose un vaste éventail de thérapies prenant en considération aussi bien le corps que l’esprit.
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