Une riche expérience associant la Créativité et le Collage avec la Relaxation (Yoga Nidra), pour la réalisation d’un véritable Carnet de Voyage Intérieur.

LE LIVRE DE VIE : situé aux confins du journal intime, du livre illustré, du recueil de pensées et de souvenirs, de l’album photo et du livre d’artiste, ce travail de création est à la fois témoignage et invitation à suivre une aventure : la votre !

Dans cette œuvre, l’artiste est l’auteur des textes autant que des images, retraçant avec unité un moment de vie et d’émotion. Différents médias peuvent être assemblés très librement, à partir de la technique du collage : croquis du moment en dessin ou peinture, écriture, photos, volumes, tissus, etc. Souvent rapproché du "Journal Créatif", le Livre de Vie (qui est un concept créé par l'Atelier du Laurier Rouge) est toutefois différent, plus profond et plus travaillé artistiquement également.

LE THÈME : HARMONIE DES CINQ MOMENTS PRÉSENTS

Au programme : création d’un carnet de voyage, style livre-objet, sur le thème « Être Soi en Harmonie avec les cinq moments présents ». Prendre de la distance, réfléchir sur son monde, choisir une hiérarchie de ses besoins, poser les priorités pour une vie de tous les jours bien remplie, calme ou tumultueuse comme on aime, en harmonie avec ses convictions, balisée par les changements nécessaires, avec en vue l'étape ultime à l'intérieur de soi : la joie et le contentement...

Nous aborderons les "présents" de notre vie à plusieurs niveaux : physique, émotionnel, mental, psychique et spirituel. À chaque jour une photo, une couleur, pour une exploration d'une partie de soi : où j'en suis, à ce niveau là de mon être ?

Le support sera constitué au choix par un carnet de voyage acheté en magasin spécialisé, ou façonné sur place par pliage et reliure.

Les moments de création seront ponctués par des séances quotidienne de Yoga Nidra : cette pratique de relaxation profonde, accessible à tous, se révèle être une aide précieuse pour faciliter la détente, la concentration et l'intériorisation de notre créativité. Les séances durent une heure ; elles comprennent une progression fine et systématique de détente physique en position allongée, calme émotionnel grâce à l’attention portée sur la respiration, relaxation mentale afin de parvenir à une visualisation positive et créatrice.

A la campagne, dans un bel atelier d'artiste, entre Bourgogne et Champagne, à 200 kms au sud de Paris.

Mots-clefs : se retrouver, se concentrer sur soi, créer, se passionner, s'harmoniser, être bien avec soi...